[...] ;) 1. Jak wygląda rdl ? Mógłbyś posłać linka lub opisać ? xD Albo chociaz powiedziec czym rozni sie od klasycznego ? :P 2. Po 6 tyg. treningu zrobić niewielkie zmiany ale dalej kontynuować trening FBW czy może przerzucić sie na split ? 3. Wiem że ten trening jest bez bic i tric i wiem ze w tym treningu sa one odpowiednio pobudzane ale [...]
[...] gorzej puls wzrosnie to zaczne brac znowu te pol tabletki LOKREN 20 Najwiecej tej krwi przy smarkaniu jest rano jak wstane BARDZO CIEMNA KREW po wysmarkaniu kilka razy jest dalej jasna i pozniej za pare godzin znow nachodzi i tak caly dzien WAPNO RUTYNA WITAMINA C nie za bardzo pomaga? a moze pomaga bo w dzien krwi jakby mniej tylko rano duzo [...]
[...] tętnicy jedynej nerki to o ENARENAL a to chyba lek z grupy ACE przy wszystkich to samo jak bylem u nefrologa to spytal co biore (wtedy ATENOLOL) wiec powiedzial zeby brac dalej on nic nie przepisze dopiero jak zobaczy to badanie jak sa nerki ukrwione prawa jest mniejsza ma ciensza warstwe korowa i widoczny zastoj moczu (to z usg) wiec musze [...]
[...] To, że częściej spotykamy BV niż PER i nie przejmujemy się brakiem argininy w WPC, to ciężki wysiłek ukierunkowanej propagandy. Pomyślmy, czy Olipm i inni odżywkowcy będą dalej rozpisywać się o zaletach WPC, gdy sąsiad-mleczarz da im szlaban a sam będzie gonił ten towar na Allegro? Serwatka działać będzie niezależnie od reklam, ale też [...]
Ja w sumie nie mam wiele więcej więcej do powiedzenia w kwestii tego co będzie, i tak dość daleko zapędziłem się w swoich rozważaniach, a Twoje - są jeszcze dalej idące. Dla mnie prezentowanie schematów patykiem na wodzie pisanych ma raczej wymiar ezoteryczny, jeśli nie idą za tym namacalne argumenty w postaci faktów. Zwłaszcza że kwestie o [...]
[...] się na optymalnie dużych ciężarach i nie bawi się w przez ciebie wspomnianych strongmenów więc nie wiem po co przywołujesz tą nazwę.przychodzi taki Jaś na forum doradza mu się na sam początek 3x boks,3x siłownia.Jaś we wszystko wierzy a po tygodniu zniechęca się do treningów.tak na przyszłość to trochę myśl bo dalej nie chcę już komentować.
[...] XP - owszem, fota z marca, ale na niej jestem mniej "zalany" i pocięty jak arbuz wolę czuć się "większy" kosztem definicji mięśnia niż wyglądać dalej jak szczypior i wyciskac te 105kg... a co do Bartkapl (brachola XP) to naprawde ladna sylwetka mozna mu jej pozazdroscic, tak jak u mnie sily (przy mojej wadze) -Tora- [...]
[...] pisza ze sterydy niszcza! ale widze ze twoim motto jest mysl Andreasa Munzera - goscia ktory zmarl od przedawkowania diuretykow,sterydow i amfetaminy - brawo!! doradzaj dalej!!! 4- zastosowanie nandrolonu : w stanach przed- i pooperacyjnych, ciezkich stanach urazowych, odlezynach, zlamaniach, oparzeniach u osob w podeszlym wieku w stanch [...]
[...] rozpietki pozniej na jakies 2-3 tygodnie zmien skos gora oczywiscie + skos w dol a plaska waski uchwyt dobij + oczywiscie rozpietki, no i jezeli ci tak na klacie zalezy robilbym ja sama w ciagu dnia. 4-5 serki kazdego co do jedzenia zjedz 1h przed silownia i mysle ze 1,5h treningu + 30min drogi do domu/odpoczynku i mozesz dalej ladowac karme ;D
[...] kulturystą" . A tu jest treść: "Witam, Jestem średniozaawansowanym kulturystą. Posiadam własną siłownię, na którą uczęszcza około 12 osób i dalej sie rozwijamy. Czy istnieje możliwość abym dostał od waszej firmy jakieś plakaty, gadżety? Chodzi mi o upiększenie mojej siłowni, a jednocześnie mogłaby to być swego [...]
[...] jelsi smak i piana nie jest porblemem) ewentualnie sp80 uniwersalne i dobre smakowo stosunkowo nie dorgie bialko oczywiscie mozna kupywac bilka z wyzszych pulek ale to i tak dalej jest tylko/az bialko a trzeba wiecej zaplacic (ktos pewnie powie ze lepiej kupic drozsze bialko bo jest lepsze dlans ale jeszcze lepje wyjdziemy jesli za zaoszczedzone [...]
,,****a panowie przeciez ten koles moze wyslac**** wie co czarnemu?? moze byc to kreta,maka,soda oczyszczona???teraz widze ze on w****a wali" A jak sie miała potoczyć dalej??? PRzecież w drugiej strony faktycznie moge wysłać mąke co mi to da?? Mam nadal Kilo mąki w domu sram na to i tak sobie nakupowałem inne suple A ty Rondel(bez komentarza) [...]
[...] zastąpiłem podciąganiem do brody w najszerszym chwycie. < i tutaj pytanie jest 5 serii w których jestem w stanie z zachowaniem dobrej techniki zrobić 6 powt. Czynić tak dalej czy może: -Użyć pomocy w 2 pierwszych seriach i zrobić 12,9,6,6,6 -Zamienić na podchwyt wąsko i przy 9,6,6,6 doczepiać obciążenie. -A może wrócić do wiosłowanie i [...]
[...] dieta jest. Teraz wlasnie mam tydzien przerwy by miesnie odpoczely. Jak bym robil znowu 8-10 powtorzen tak jak mi doradziles przez 4-6tyg to by bylo praktycznie ciagniecie dalej tego samego tylko z troche innymi cwiczeniami. Hmm co do Klaty mowisz by biceps dorzucic i same plecy robic? No nie widze problemu by to zmienic tylko doradz mi czy to [...]
[...] w lozku i nie wiem co robic. Wbilem drugie 200mg, ale nie wiem kiedy bede mogl sie ruszyc na silownie. I tu moje pytanie - zmniejszyc na 100 puki nie wyzdrowieje, czy walic dalej 200 i liczyc ,ze to bedzie szybko? Zostalo mi jakies 6 tygodni. Do tego biore winstrol, ale jedyne co dzieki niemu czuje to bol barkow na treningu. Mam 10 000j hcg, jak [...]
[...] kofeine (sugeruja by nie brac z c.f.) i nie czuje sie za dobrze, i boje sie ze c.f. i aero moga pogorszyc sprawe... prosilbym o odpowiedz jezeli hcodzi o te kwestie... i dalej... wiadomo ze kofeiny nie brac z preparatami rozszerzajacymi naczynia.. a co z innymi lekami (glownie chodzi mi o alergie) - np przeciwhistaminowymi (tez zwerzaja [...]
[...] i trzyma długaśny kij. Zdezorientowani przeciwnicy nie wiedzą co zrobić i z rozpaczy skaczą do najbliżej studni. Tyle ile chodzi o wartość bojową prezentowaną w filmiku nr 1 Facet sie rozciąga, długo i namiętnie ( dalej mnie znudziło i nie obejrzałem)- w jukendens tez się rozciagają... Tyle jeśli chodzi o wartość bojową z filmiku nr 2. ZIEW....
[...] ilosc seri i powtórzenia zmienilem bo robiłem wszytko 10-10-10-10, deload tak jak mówie nie wiem co to jest i nie mogę znaleźć ...ale moim zdaniem powinienes pojsc dalej i bardziej "zagescic" swoje sesje-czyli obnizyc objetosc calkowita treningu,a zwiekszyc jego czestotliwosc. postaram się treningi wykonywać w 45minut - 1h z rozgrzewka [...]
Nowa Ostrowia Prezentacja
